Se ti sei imbattuto in questa parola wingwave, probabilmente conosci già il significato della parola coaching, unite insieme formano un percorso innovativo ed efficace, scientificamente provato e brain friendly.
Nei miei anni di lavoro sull’individuo ho avuto modo di conoscere diverse tecniche e diversi modi di affrontare problematiche ed aiutare il coachee a raggiungere i suoi obiettivi.
Nel tempo e nella ricerca, perché “una vita senza ricerca non è degna di essere vissuta” (come diceva il buon vecchio Socrate), ho cercato e trovato quello che è stato una rivelazione e sono diventata wingwave coach!
Se sei atterrata/o su questa pagina probabilmente se interessata/o a sapere come la responsabilità del tuo successo o insuccesso sia solo tua e vuoi capire cos’è il WellnessCoaching, oppure il Wellness o forse solo il Coaching… Beh penso che leggendo troverai in ogni caso la tua risposta.
Il Wellness Coaching è formato da due parole, sì straniere, ok scusa ormai parliamo solo in inglese, ma spesso la semplicità di questa lingua riesce a rendere con una parola concetti per cui in italiano ci vorrebbero molte parole…
Rilassamento e armonia mentale, emozionale, fisica
Wellness per esempio, si può tradurre con Benessere, ma viene ormai considerato in un significato più ampio, comprende diverse sfere: dal rilassamento mentale, al ritrovare il proprio equilibrio, a prendersi cura del corpo, fino ad essere in armonia con lo spirito…
Coaching, significato e storia
Coaching… in italiano è già un po’ più complicato da spiegare… il Coaching nasce dal verbo “to coach” (allenare, addestrare, fare da tutor) e si pensa che derivi anche dalla parola di origine francese coche, carrozza o cocchio, in ogni caso è un significato riduttivo…
Amore per se stessi e Coaching…
Esiste il desiderio di cambiare e poi esiste la volontà di cambiare che deve necessariamente tradursi in azione!
Oltre a questo ecco lo strumento e il mezzo che aiuta a muoverti, per andare nella direzione giusta —> il Coaching
Senza azione, solo col pensiero, tutto rimane fermo, non evolve e non diventa ciò che vogliamo.
La Volontà di cambiare deve essere seguita dall’Azione.
Come si fa? Mettendo un piede davanti all’altro (incredibile ma vero!)
E’ un po’ come quando ti viene voglia di mangiare la pizza… e quindi chiami il servizio a domicilio!
Pensi di avermi fregato e invece 🙂 … Hai comunque compiuto l’azione di digitare il numero e fatto un ordine e credimi per mangiare quella pizza dovrai in ogni caso staccare le chiappe dal divano quando suonano alla porta…
Quindi ti sei mosso, ti devi muovere e compiere un’azione.
“Come cambiare la propria vita” Lo so ormai ve lo dicono in tutti gli angoli del mondo: —> TV, radio, libri, saggi, professionisti(?!?)… Quindi perché dovresti ascoltare me e non gli ottocentomila input che ricevi dall’esterno?
Molto semplice: perché non devi… VUOI 🙂
Fermati un attimo a pensare: quante volte nel corso della tua giornata usi di più il verbo dovere del verbo volere? Quante volte fai una cosa perché devi e non perché vuoi???
Volere è diverso da Dovere… Wellness Coaching
Ecco di sicuro io non voglio far parte della zona di stress della tua vita, della sfera dei doveri, ma di quella dei piaceri, del voler essere, della libertà. Essere liberi è la chiave della felicità! Ricordati che tutto parte da dentro, l’inizio è partire da se stessi, dall’interiore, essere liberi in primis dentro di noi, per poi essere liberi fuori.
Come il dovere diventa volere? Da dove partire?
Vuoi davvero cambiare la tua vita? Non ti dirò mai che puoi cambiare la tua vita con uno schiocco di dita (o meglio, se riesci a raggiungere una consapevolezza totale con allineamento dei 3 piani, potreste farlo!), ma ti posso dire che puoi cambiarla, se lo vuoi davvero! Continua a leggere “Cambiare la propria vita… con il Coaching il Dovere diventa Volere!”→
Coaching e Wellness… Partiamo dalla parola usata più comunemente: Wellness
In questo caso parola anglofona che significa Benessere…
A grandi linee tutti noi abbiamo in mente cosa sia il benessere…
Chef di Se Stessi e Wellness Coaching
Volendo essere proprio pignola, posso dirvi che il mio concetto di benessere della persona è legato all’equilibrio tra mente-corpo-spirito; lo ritrovo quando facendo un bel respiro e pensando alla mia totalità sento di essere ciò che voglio essere, facendo quello che vorrei fare, (impossibile? difficile?? —> stiamo lavorando per questo no?!?!?)… percependo uno stato globale di serenità, senza pensieri preoccupanti…
Bene… E il Coach? Dunque il coach potrebbe essere quello che noi intendiamo allenatore… ma in realtà, cogliendo il suo significato letterale, coach significa carrozza, ed è quindi un mezzo… il coaching è quindi lo strumento che ti aiuta ad andare in giro… a muoverti… verso cosa? Verso il tuo obiettivo!
Perchè il Coaching è differente, caratteristiche del Coaching.
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