Il Wingwave Coaching è innovativo ed efficace, scientificamente testato. Nasce 20 anni fa in Germania e ora si trova anche qui in Italia. Puoi richiedere una sessione per sbloccarti in qualsiasi ambito della vita e rivalutare obiettivi trovando nuove risorse.
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Come stare bene con se stessi, alcuni suggerimenti ed esercizi per trovare equilibrio e felicità con se stessi. ABC del benessere.
Essere in Salute: una delle chiavi è la nostra capacità di mantenerci in Equilibrio sul piano fisico, mentale ed emozionale. Riflessioni ed esercizi...
Il Coaching è un mezzo, uno strumento, un modo di pensare e di vivere che si differenzia perché non insegna, non riempie di consigli ed opinioni, ma ti spinge a tirare fuori la tua soluzione, fa uscire quelle che già sono le conoscenze e le idee dentro di te. Nel coaching non è importante il "perché", ma il "cosa"... Cosa vuoi fare? Cosa decidi di fare ora per raggiungere il tuo obiettivo? Il Coaching è sia utilizzato per aiutare qualcuno a prendere consapevolezza di sé e fissare e raggiungere i propri obiettivi, sia su noi stessi, per andare nella direzione che vogliamo, essere responsabili di quello che viviamo e decidere di essere gli chef della nostra vita. Il Wellness Coaching è un percorso evolutivo basato sul riequilibrio e la definizione dei propri obiettivi da raggiungere, dove sarete voi a decidere dove andare e chi volete essere!
Il pensiero laterale si può considerare il ponte tra il pensiero lineare ed associativo ed il pensiero sferico. Il pensiero laterale parte dall'osservazione del problema da ogni direzione, è un processo mentale che lascia libero il pensiero deduttivo, capace di generare idee nuove e anche improbabili, per raggiungere soluzioni alternative e innovative. Un esempio di abile utilizzatore del pensiero laterale è sicuramente Sherlock Holmes, il leggendario detective. Questo modo di pensare aiuta a vedere la realtà in modo diverso, sviluppando maggiormente le potenzialità per raggiungere consapevolezza ed equilibrio verso noi stessi e ciò che ci circonda. Per gli Chef di Se Stessi utilizzare il pensiero laterale lascia spazio alla creatività, alla dinamicità della mente e delle idee che possono scaturire. Il passo fondamentale che ci aiuta a fare l'utilizzo del pensiero laterale è quello di mettere da parte il problema, perché se ci concentriamo solo sul problema non riusciremmo ad andare oltre al problema stesso. “Dimenticando” il problema, valutando invece i fatti, attraverso l'osservazione da ogni parte, lasciando scorrere le idee, diventiamo mentalmente più liberi.
Ritrovare Se Stessi attraverso la ricerca dell'Equilibrio dei nostri tre stati principali: Mente - Corpo - Spirito. Ritrovare Se Stessi inizia dal nostro interiore, dal sapersi ascoltare... Cercare il proprio equilibrio è uno dei regali più belli che possiamo farci, perché ci porta a ritrovare consapevolezza e armonia e conseguentemente la felicità. Non c'è bisogno di essere dei guru o degli asceti per ritrovare noi stessi e l'equilibrio e portarlo avanti nella quotidianità... Si può partire iniziando da semplici gesti che se diventano un'abitudine porteranno ottimi risultati, attraverso ricette pratiche e veloci!
Chef di se stessi, cosa significa essere chef della propria Felicità e del proprio Benessere! Questo è il mio blog e parla di argomenti consolidati in un modo nuovo, temi in realtà con radici profonde e anni di esperienza, un blog che parla di Chef, ma non quelli dei soliti piatti... ma degli Chef di Se Stessi!