Se sei atterrata/o su questa pagina probabilmente se interessata/o a capire cos’è il Wellness Coaching, oppure il Wellness o forse solo il Coaching…
Beh penso che leggendo troverai in ogni caso la tua risposta.
Il Wellness Coaching è formato da due parole, sì straniere, è vero ormai parliamo solo in inglese, ma spesso la semplicità di questa lingua riesce a rendere con una parola concetti per cui in italiano ci vorrebbero molte parole…
Wellness, che si può tradurre con Benessere, può essere considerato in un significato ampio, comprendendo diverse sfere: dal rilassamento mentale, al ritrovare il proprio equilibrio, a prendersi cura del corpo, fino ad essere in armonia con lo spirito…
Coaching, significato e storia
La parola Coaching nasce dal verbo “to coach” (allenare, addestrare, fare da tutor) e si pensa che derivi anche dalla parola di origine francese coche, carrozza o cocchio,
in ogni caso è un significato riduttivo…
Il Coaching è un approccio, una metodologia, un modo di agire e di pensare che segue una determinata struttura e percorso. Si inizia per una scelta personale e si basa sulla definizione raggiungimento di obiettivi…
Si possono considerare padre e nonno del Coaching: Whitmore e Gallwey: il secondo, istruttore di tennis, aveva capito che “il rivale che si ha dentro la propria testa è più spaventoso di quello che si trova dall’altra parte della rete”.
Egli affermava che un coach efficace è colui che aiuta il giocatore a liberarsi dai propri ostacoli mentali per sprigionare il proprio potenziale e migliorare la performance!
Per fare ciò è inoltre imprescindibile che il coach svolga da facilitatore nell’aiutare ad imparare piuttosto che nell’insegnare!
Whitmore, dal canto suo, ha ripreso questo concetto e lo ha riportato in diverse sfere della vita, dal lavoro, alla sfera privata, sviluppando e portando avanti il coaching con diverse denominazioni a seconda dell’ambito in cui viene applicato (Life Coaching, Business Coaching, Mental Coaching, Team Coaching…)
Come cambiare la tua vita
E’ fondamentale perché abbia un senso utilizzare il Coaching, che la persona sia la prima a voler cambiare la propria vita e/o condizione, abbia e raggiunga un certo livello di consapevolezza e “lavori” in primis su se stessa.
La responsabilità del tuo successo o fallimento dipende solo da te stesso e questo non è accettato da tutti!
Il Coach ti potrà mettere nella condizione di capire e acquisire gli strumenti necessari a definire e raggiungere il tuo obiettivo,
Il passo puoi farlo solo tu!
Come nasce il Wellness Coaching
Così, dopo aver conosciuto il Coaching e averlo unito alle mie conoscenze pregresse di evoluzione del Sè, attraverso tecniche olistiche di meditazione e riequilibrio psico-energetico (rinnovate per essere utilizzate efficacemente), ho creato il termine Wellness Coaching per identificare un percorso fruibile ed efficace a 360 gradi.
In questo percorso parti da te stesso, da chi sei e definisci chi vuoi diventare; durante il percorso conoscerai a fondo te stesso, attraverso consapevolezza e responsabilità avrai i cambiamenti desiderati, raggiungendo gli obiettivi che hai definito.
Forse non ci credi, ma puoi farlo…
Il primo passo inizia qui!
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