Respirare… Siamo tutti Chef del respirare bene!

Ricette: Come respirare bene!

Nasci e la prima cosa che fai… inizi a respirare!
E poi a piangere ma questa è una conseguenza, un modo per dire: “ehi dove sono, dove mi trovo, dov’è il tepore, il silenzio, la protezione…”

Ok niente panico… va tutto come deve andare… respira

Come respirare in modo naturale
Tornare a Respirare naturalmente

Ed inizi a respirare… il tuo pancino si muove allegramente… inspiri si gonfia, espiri si sgonfia… sei tutto fiero ed orgoglioso di quel panciotto…
che bel pancino che hanno i neonati, come sono teneri, dolci, rotondini… Poi inizi a crescere… Milioni di informazioni ti circondano, ti influenzano, ti plasmano, ti condizionano… e quel pancino tanto bellino per la nostra cultura diventa un problema! Ci vuole la pancia piatta, il ventre piatto… la testa piatta!

Perché è importante respirare bene!

Poni l’attenzione al tuo respiro, come si presenta?

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Poni l’attenzione al tuo respiro

Corto, lungo, profondo, affannato, rilassato… Ora prendi in “mano” il tuo respiro…
Questo è il primo passo verso la consapevolezza del Sè…

Nella nostra cultura, soprattutto quella occidentale, il nostro modo di respirare è stato modificato, inducendo l’essere umano ad imporre un controllo verso l’esterno, questo modo blocca inconsciamente anche il nostro essere. Continua a leggere “Respirare… Siamo tutti Chef del respirare bene!”